Aanbod
Basis gezonde voeding
Leer de basis over voeding. Welke voedingsmiddelen zijn de voedzame en gezonde keuze en waar krijg je energie van?
Onderwerpen die o.a. aan bod komen zijn:
- Foodquiz
- Hoe eet je de hele dag door voedzaam?
- Wat heeft je lichaam nodig?
- Gezonde leefstijl & lekkers
- Knelpunten in jouw voeding
- Handvaten waarmee je aan de slag kan
Bestaande recepten gezonder maken
Online vindt je heerlijke recepten, alleen wordt er niet altijd rekening met een gezonde leefstijl gehouden. Leer in deze workshop hoe je aan een bestaand recept een gezonde draai kan geven.
Onderwerpen die o.a. aan bod komen zijn:
- Quiz
- Elementen gezonde maaltijd
- Foodswaps
- DIY
Budget gezonde voeding
Verse groenten en fruit, volkoren producten, noten, vlees en vis. Gezonde producten zijn vaak duurder dan de ongezondere keuze. Leer je winkelmandje te vullen met gezonde, voedzame, budget producten.
Onderwerpen die o.a. aan bod komen zijn:
- Quiz
- Voedzaam vs. niet voedzaam
- Seizoensproducten
- Marketing in de supermarkt
Gezonde tussendoortjes
Tussendoortjes zijn DE truc om savonds van snaaibuien af te komen. Hoe je dat het beste aanpakt leer je in deze workshop!
Onderwerpen die o.a. aan bod komen zijn:
- Quiz
- Belang tussendoortjes
- Wat heeft je lichaam nodig?
- Gezonde leefstijl & lekkers
- Tussendoortjesguide
- Handvaten waarmee je aan de slag kan
Etiketten lezen, hoe doe je dat?
Je zoekt een bak vanille kwark in de supermarkt, voor het schap vindt je wel acht soorten. Welke neem je dan mee?
Onderwerpen die o.a. aan bod komen zijn:
- Quiz
- Vetten (en waarvan verzadigd), koolhydraten (en waarvan suikers)
- Etiketten vergelijken
- De nieuwe Nutri-Score
Workshops op maat
Naast de workshops in het huidige aanbod, bied MadelinsFood ook workshops op maat.
Graag kijk ik samen wat voor uw bedrijf een passende workshop is.