Met dit lekkere warme weer is een smoothiebowl een echte aanrader! Door er spinazie aan toe te voegen krijg je een mooie groene kleur én begin je de dag meteen goed met groenten.
Schil de kiwi en snijd in stukjes. Als je kiwi als garnering wil gebruiken, houd dan een stukje apart.
Voeg de kiwi samen met de stukjes bevroren perzik, spinazie, kwark en de ijsklontjes toe aan een blender.
Blend het tot een glad geheeld. Als je een sterke blender hebt zal je dit zo kunnen mixen, voeg anders iets water toe om het makkelijker te laten blenden.
Giet de smoothie in een bakje. Breek de walnoten in kleinere stukjes en verdeel dit over de smoothiebowl heen. Top het verder af met met de chiazaad, lijnzaad en eventueel wat extra fruit.
Ingrediënten
Aanwijzingen
Schil de kiwi en snijd in stukjes. Als je kiwi als garnering wil gebruiken, houd dan een stukje apart.
Voeg de kiwi samen met de stukjes bevroren perzik, spinazie, kwark en de ijsklontjes toe aan een blender.
Blend het tot een glad geheeld. Als je een sterke blender hebt zal je dit zo kunnen mixen, voeg anders iets water toe om het makkelijker te laten blenden.
Giet de smoothie in een bakje. Breek de walnoten in kleinere stukjes en verdeel dit over de smoothiebowl heen. Top het verder af met met de chiazaad, lijnzaad en eventueel wat extra fruit.