Gevulde courgette met kip en rijstEen heerlijke maaltijd die goed binnen je eetpatroon past wanneer je aan het afvallen bent. Niet zo veel tijd om te koken? Bereid de gevulde courgettes vast voor, totdat ze in de oven moeten. De laatste stap kan je doen wanneer je wil gaan eten. Turks brood pizzaTurks brood met een twist! Deze pizza variant is een mega lekkere manier om een Turks brood te gebruiken voor de avondmaaltijd. Kwark met gebakken appel en walnotenGebakken appel bij het ontbijt is, als je het mij vraagt het perfecte ontbijt bij herfstig weer. Toast met eiwitrijke spread en tomaatDit is een perfecte vullende toast voor tijdens het afvallen, of gewoon omdat je een voedzaam ontbijt, lunch of tussendoortje wil! Baked oats met appelBaked oats zijn het perfecte ontbijtje voor als het weer wat herfstiger weer is. Heb je niet zoveel tijd in de ochtend? Maak het beslag de avond ervoor vast klaar. In de ochtend hoef je het alleen nog maar in de oven te zetten. Pasta salade met gerookte kip en avocadoDe smaken van gerookte kip en romige avocado gaan perfect samen! Voeg het toe aan een pasta salade en je hebt binnen een handomdraai een heerlijke maaltijd op tafel staan.
